食用人參需要了解的三件事

1.如果吃人參的目的不是為了治病而是為了養生，一天應該吃多少？
藥典規定人參的每天用量應在3-9克；養生保健用量推薦在3克左右。高血壓患者應該加大用量，每天在5克左右，低血壓患者應該減少用量，每天在1克左右。
2.什么時候吃人參才能達到保養身體的最佳效果？
最好的進補時期為秋冬季節，可每日服3克左右的參片，用來保養身體。
3.什么樣的人需要吃人參？
       人參對疲勞疲倦、反胃食少、自汗盜汗、健忘、眩暈頭痛、陽痿等身體亞健康帶來的癥狀有養護作用，還有提高免疫力、延緩衰老、調節血壓血糖、保護肝臟的作用?？傊?，感覺體弱多病或者容易疲倦、氣虛的人都合適食用人參。